Höstens träningar drar igång den 15 augusti för både nya och gamla medlemmar. Schemat är uppdaterat på hemsidan!

Kampsporter är otroligt bra träning fysiskt sett. Balans, motorik, kondition och styrka tränas samtidigt som mental styrka. Kampsport ger också ett inre lugn då man även jobbar mycket med det mentala och att hitta kraft och styrka inuti sig själv.

Praktiskt taget alla kan träna kampsport och fördelarna är många oavsett vilken stil du än väljer.

Läs mer om våra kampsporter på hemsidan

Är du intresserad av att börja som nybörjare, säkra en plats i gruppen genom att boka dig här!

Ett minst sagt knepigt år går mot sitt slut, där vår förening som många andra föreningar tvingats stänga ner verksamheten och detta på bekostnad av våra medlemmar. Vi vill tacka för ert stöd, tålamod och förståelse för året som har varit, med inställd verksamhet under våren men också under den senare delen av hösten.

Våra fantastiska tränare har dock varit innovativa och skapat ett träningssystem med små hubbar, med träningsmöjligheter i begränsad form för de medlemmar som har velat. Stort tack för det!

Hur våren kommer att se ut får vi avvakta och se beroende på läget. Troligtvis kommer vi få fortsätta med våra små träningshubbar under en tid för att sedan släppa på verksamheten igen allteftersom.

Om vi tar oss rätten att spå om framtiden, säger staten att det svenska folket kommer att få möjlighet at vaccinera sig fullt ut fram till sommaren. Om det skulle inträffa, kan vi i bästa fall räkna med att verksamheten kommer tillbaka till fullo efter sommaren.

Fram till dess får vi härda ut, vara innovativa, hjälpas åt och skapa både träningsmöjligheter men också ekonomiska möjligheter så att vår fina verksamhet kan öppna igen till fullo efter sommaren.

Med dessa ord vill vi passa på att önska alla våra medlemmar, samarbetspartner, vänner och familjer ett riktigt Safe New Year 2021!

Med idrottsliga hälsningar / Styrelsen

Måndag 17 augusti drar höstens träningspass igång för både nya och gamla medlemmar

Vi har då också begränsat nybörjarintag och schemat är uppdaterat med de tider som kommer gälla för de olika träningsgrupperna (se schema i menyn ovan).

Viktigt angående den rådande Covid-19 situationen i Sverige

Vi har efter noga övervägande och samråd med svenska kamsportsförbundets rekommendationer beslutat att starta upp tränarledda gruppträningar igen, men med några viktiga begränsningar. Vi har en mycket stor träningsmatta men för att ytterliggare skapa så mycket distans och utrymme som möjligt begränsar vi till att endast en grupp tränar på mattan vid ett tillfälle, dvs ingen delad matta under hösten. Det betyder att antal tränande individer samtidigt på mattan minskar och även att det blir färre pass i veckan under hösten. Vi har också en paus mellan varje pass så att alla ska kunna lämna mattan innan nästa grupp går på. Viktigta punkter att följa:

• Är du förkyld, har feber, hosta, snuva, oförklarlig huvudvärk eller minsta spår av allmän sjukdom får du absolut inte beträda lokalen.
• Ta med egen dricksflaska samt handduk om det behövs för att torka svett under pågående pass.
• Byt om hemma innan och efter pass om möjligt för att minimera köbildning in till omklädningsrum. Tvätta dina träningskläder i 60 grader mellan varje pass.
• 25 Personer får nu vistas på mattan i stora salen under pågående pass, mellan passen finns en 15 minuters paus för att så många så möjligt ska hinna lämna lokalen innan nya kommer.
• Undvik all onödig kontakt som inte hör sporten till ex. kramar och hanslag.
• Träning sker på eget ansvar. Ta stort ansvar för dig själv och värna om andra medlemmar.
• Föräldrar till barn som inte deltar i barnets träning ombeds lämna stora salen eller lokalen. Det samma gäller anhöriga till den tränande.
• Var extra noga med handhygien, och hygien överlag.
• Sprita händer innan träning.
• Sprita händer efter träning.
• +70 år får inte vistas i lokalen.

Det är viktigt att alla tar ansvar och följer dessa punkter så att vi kan hålla verksamheten igång. Vi följer naturligtvis noga utvecklingen och skulle läget förändras kommer vi följa de rekommendationer som ges och ändra ovanstående efter situation. Vi hoppas naturligtvis att vi kan återgå till normal verksamhet så snart som möjligt.

—————

Kampsporter är otroligt bra träning fysiskt sett. Balans, motorik, kondition och styrka tränas samtidigt som mental styrka. Kampsport ger också ett inre lugn då man även jobbar mycket med det mentala och att hitta kraft och styrka inuti sig själv.

Praktiskt taget alla kan träna kampsport och fördelarna är många oavsett vilken stil du än väljer.

Läs mer om våra kampsporter på hemsidan

Är du intresserad av att börja som nybörjare, säkra en plats i gruppen genom att boka dig här!

Hej alla medlemmar, målsmän och familjer i Samurang FC

Styrelsen har under eftermiddagen fattat beslut om att stänga ner all verksamhet i föreningens lokaler från och med idag 12 mars 00:00 och resten av mars månad.
Detta beslut kan komma att förlängas beroende på omständigheterna och kommer då omedelbart att kommuniceras via hemsidan och våra sociala kanaler.
Vi följer noggrant med i rapporteringen kring viruset och de uppdateringar som kommer från Folkhälsomyndigheten och gällande rekommendationer på hur man kan begränsa smittspridningen. (Se länk nedan)

Situationen har eskalerat under dagen med många nedstängningar av såväl idrottsanläggningar som klubbar. Detta för att dra sitt strå till stacken med minskad smittspridning och vi har fattat beslut om samma åtgärd. Vi känner ett stort ansvar att bromsa smittspridningen så mycket vi bara kan även om det kan tyckas lite i sammanhanget, men många små insatser blir snabbt tillsammans – stora insatser.

Vi vill inte medverka till att sjukvården inom kort blir överbelastade med ”onödiga”fall, som tar upp vårdplatser till förmån för de medmänniskor som finns inom nämna riskgrupper.

Vi tänker närmast på våra mor- och farföräldrar, äldre släktingar och andra riskgrupper som med stor sannolikhet kommer behöva alla vårdplatser som finns att uppbringa.
Under mars månad kommer styrelsen att se till att lokalerna blir städade, sanerade och redo för tidpunkten då vi kommer tillbaka för träning.
Även om det är ett oerhört tråkigt besked, vet vi att just du stöttar denna solidariska insats och tänker att det är rätt.

Vi kommer istället att titta på att förlänga terminen, planera ”sommarpass” eller på annat sätt ta igen för förlorad tid genom att göra något roligt inom föreningen.
Fram tills nästa gång vi ses i lokalen, fortsätt med din träning och tappa inte ”greppet”. Det finns många övningar du kan göra hemma och samtidigt slipa på motionen och fysen utomhus.

Ps. Alla key-tags kommer vara stänga från ikväll och kommer helt enkelt inte fungera, fram tills dess att verksamheten öppnar igen.

OBS! Stort tack för att du delar detta inlägg.

Med idrottsliga hälsningarStyrelsen/ Peter Malmberg

https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/