Bilder på våra instruktörer och styrelse

Nu finns bilder på våra instruktörer och även på styrelsen upplagda på hemsidan.

Hela galleriet på instruktörer och styrelse kan man hitta under ”information” i huvudmenyn.

Terminsstart

Måndag 20 augusti drar höstens träningspass igång för både nya och gamla medlemmar

Vi har då också nybörjarintag och schemat är uppdaterat med de tider som kommer gälla för de olika träningsgrupperna (se schema i menyn ovan).

Kampsporter är otroligt bra träning fysiskt sett. Balans, motorik, kondition och styrka tränas samtidigt som mental styrka. Kampsport ger också ett inre lugn då man även jobbar mycket med det mentala och att hitta kraft och styrka inuti sig själv.

Praktiskt taget alla kan träna kampsport och fördelarna är många oavsett vilken stil du än väljer.

Läs mer om våra kampsporter på hemsidan

Är du intresserad av att börja som nybörjare, säkra en plats i gruppen genom att boka dig här!

Välkomna!

Sommarträning på Samurang FC

Sommarträning på Samurang

Träningstider för sommaren 2018

Sommartiderna gäller till det ordinarie höst schemat startar från måndagen den 20 augusti.

World Taekwondo

Måndagar
17.30-19.00

Muay Thai

Tisdagar och torsdagar
18.00-20.00

BJJ/SW/MMA

Måndagar
18.00-19.30, öppen matta, samtliga
19.30-21.00, MMA, samtliga

Tisdagar
18.00-19.30, öppen matta, samtliga

Onsdagar
18.00-19.30, öppen matta, samtliga
19.30-21.00, MMA, samtliga

Torsdagar
18.00-19.30, öppen matta, samtliga

Fredagar
17.30-19.00, öppen matta, brottning samtliga

Lördagar
14.00-16.00, öppen matta, samtliga

Söndagar
16.00-18.00, öppen matta, samtliga

Trevlig Sommar!

Vi har tränat våra första månader i vår nya fina lokal och våra schemalagda träningsgrupper har nu tagit sommaruppehåll, även om några grupper kör öppen matta så håll koll på Facebook grupperna för träningar under sommaren. Jag vill passa på att önska alla en riktigt skön sommar! Vi ses i augusti laddade till tusen!

Mer info om träningsstart för våra grupper och nybörjarintag kommer så fort vi satt nya schemat. Håll koll på hemsidan.

Integritetspolicy

Inom idrottsrörelsen behandlar vi en stor mängd personuppgifter. De används bland annat till att hålla ordning i medlemsregister, fördela ekonomiska stöd eller arrangera tävlingar.

Det finns särskilda regler för hur personuppgifter ska hanteras på ett tryggt och säkert sätt. Den 25 maj 2018 kommer personuppgiftslagen ersättas av den nya dataskyddsförordningen (GDPR), vilket gör att kraven förändras något. Med anledning av dessa förändringar har vi kompletterat medlemsvillkoren med en integritetspolicy. Den beskriver mer utförligt hur och varför vi sparar dina personuppgifter samt vilka rättigheter du har. Vill du läsa mer om integritetspolicyn så hittar du den här:

Integritetspolicy_Samurang

Mvh Samurang Fight Center IF

Träning i nya lokalen

Imorgon den 16 april startar vi träningen i den nya lokalen, enligt det nya schemat.

OBS! Ingång nya entrén. Kod kommer behövas för att gå in. Kod dosan sitter till vänster om den stora entrédörren. Tränarna distribuerar koden under veckan.

Koden kommer fungera 20 minuter före första passet varje dag till 20 min efter sista passets starttid varje dag.

Keytag fungerar varje dag mellan 05:30-23.00

Detta gäller båda den yttre och inte dörren. Ingen av dörrarna får ställas upp med en matta eller dyligt eftersom entrén är obemannad och vi inte vill att skor eller liknande blir stulet av obehöriga.

Skorna tas av innanför entrén och placeras i skohyllan i gången. Uteskor av alla slag förbjudna i lokalen.

Ingen ingång från gamla ingången som från den 16:e endast hanteras som utrymningsväg från den nya lokalen.

Välkomna!

Arbetshelger i vår nya lokal

Renovering av den nya lokalen

Arbets- och renoveringshelger

De kommande två helgerna kraftsamlar vi för att göra så mycket som möjligt i vår nya lokal och därför behöver vi så många arbetsamma händer som möjligt. Ta på dig oömma kläder och kom ner till lokalen så hjälps vi åt. Vi har alla målargrejer som kommer att behövas, men har du en egen verktygs eller snickarlåda- så ta med den för säkerhets skull.

Lördag/ söndag 6-7 januari.
Den första helgen kommer via att riva ner lite väggar och bygga nytt. Vi kommer också att köra bort skräp, spackla och maskera inför den stora målningen helgen efteråt.

10.00-17.00 båda dagarna

Lördag/ söndag 13-14 januari
Fullt fokus på målning i alla utrymmen. Det blir också en del montering av duschkabiner, skoställ och diverse annat.

10.00-17.00 båda dagarna

Korvgrytan och kaffepannan puttrar mest hela dagarna så det kommer inte gå någon nöd på oss.

Välkommen!

/ Samurang FC- kampsportsanläggningen Nr 1- 2018.

God Jul och Gott Nytt År

Samurang önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!

Tack för ett fantastiskt 2017 med mycket utvecklande träning och många bra tävlingsresultat! Mycket spännande ligger framför oss under 2018 med bl.a. helt ny lokal som kommer ta hela vår verksamhet ett stort steg framåt. Vi får möjlighet att ta in fler nya medlemmar och köra större pass. Den nya stora mattan kommer också ge oss möjlighet att annordna större tävlingar och Thaiboxningen kan ha sin ring uppe och MMA får en fin träningsyta för mer tävlingslik träning mot burvägg.

Vi satsar även en hel del på vår styrketräningsdel som får en ny fin stor yta med fler träningsmaskiner. Detta ger mycket bra möjligheter för de som främst vill träna styrketräning.

Vi önskar gamla och nya medlemmar varmt välkomna till en ny termin på Samurang!

Sponsring

Vi kommer inom kort flytta till större lokaler och söker sponsorer till vår nya träningsmatta på 300 kvm

Upplägget är enkelt. Mattorna är 1×1 meter och kostar 500kr/st. Vi har delat upp sponsringen i fyra nivåer där du väljer vilken nivå du kan stötta oss med.

Som tack för hjälpen får du ditt namn/företagsnamn publicerat på sponsortavlan på bästa väggplats i den nya lokalen samt på hemsidan.

  • Brons, 1 st
  • Silver, 3 st
  • Guld, 6 st
  • Diamant, 12 st och Större exponering

Swish: 123 54 56 504, ange: ”Ny matta/Namn”

Faktura: Företag, Kontakt, Adress, Namn, e-postadress

Stort tack för att du stöttar oss!

NWT på besök

NWT kom för någon vecka sedan på besök och gjorde ett reportage om vår BJJ verksamhet. Många glada och motiverade utövare dök upp och visade upp BJJ och Samurang.

Länk till artikel