Här är vårens schema för träningen i våra olika kampsporter. Grupperna leds av erfarna instruktörer och ledare för att du skall få ut så mycket som möjligt av din träning.
Den stora lokalen kommer vara indelad i två mattor under terminen.
Matta 1, Direkt innanför ingången till lokalen.
Matta 2, Längst in i lokalen.
Terminen startar måndagen den 12 januari.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.30-18.45 BJJ Barn grupp 2 och 3. Matta 1 och 2. | 16.30-17.30 TKD, kampträning. Alla. Matta 1 och 2. | 17.15-18.30 TKD grupp 2 och 3, Matta 1 och 2. | 17.30-18.45 TKD rödbälten. Matta 2. | 17.30-19.00 No-Gi fortsättning. Matta 1. | 09.30-10.30 BJJ Barn 1. Matta 1 och 2. | 10.30-12.30 BJJ öppen matta. Matta 1. |
| 19.00-20.15 No-Gi/MMA nybörjare. Matta 1 och 2. | 17.30-18.55 BJJ nybörjare. Matta 2 | 18.30-19.55 BJJ fortsättning. Matta 1. | 17.30-18.45 Muay Thai nybörjare. Matta 1. | 19.00-20.15 MMA fortsättning. Matta 1. | 10.30-12.00 BJJ Barn grupp 2 och 3. Matta 1 och 2. | 10.30-12.30 No-Gi öppen matta. Matta 2. |
| 19.00-20.15 MMA fortsättning. Matta 1 | 17.30-18.55 BJJ fortsättning. Matta 1. | 18.30-19.30 BJJ barn tävlingsgruppen. Matta 2. | 19.00-20.15 Muay Thai fortsättning. Matta 1. | 12.00-13.00 TKD Barn grupp 1 och 2. Matta 1 och 2. | 13.00-15.00 Muay Thai öppen matta. Matta 1. |
|
| 20.30-21.45 Muay Thai Nybörjare. Matta 2. | 19.00-20.15 Muay Thai fortsättning. Matta 1 | 20.00-21.30 MMA nybörjare/fortsättning. Matta 1. | 19.00-20.30 No-Gi fortsättning. Matta 2. | 13.00-14.30 TKD grupp 3. Matta 1 och 2. | 13.00-15.00 TKD öppen matta. Matta 2. |
|
| 20.30-21.45 Muay Thai Tävlingsgrupp. Matta 1. | 19.00-20.30 No-Gi fortsättning. Matta 2. | 15.00-16.30 No-Gi/MMA nybörjare. Matta 1 och 2. | 15.30-17.00 BJJ nybörjare. Matta 2. |
|||
| 16.30-18.00 BJJ fortsättning. Matta 2. | 15.30-17.00 BJJ fortsättning. Matta 1. |
Tisdagar: Matta 2, 17.30 – 18.55
Söndagar: Matta 2, 15.30-17.00
Tisdagar: Matta 1, 17:30-18.55
Onsdagar: Matta 1, 18.30-19.55
Lördagar: Matta 2, 16.30-18.00
Söndagar: Matta 1, 15.30-17.00
Söndagar: Matta 1, 10:30-12:30
Lördagar: Matta 1 och 2, 09.30-10.30
Måndagar: Matta 1 och 2, 17.30-18.45
Lördagar: Matta 1 och 2, 10.30-12.00
Onsdagar: 18.30-19.30
Måndagar: Matta 1 och 2, 19.00-20.15
Lördagar: Matta 1 och 2, 15.00-16.30
Tisdagar: Matta 2, 19.00-20.30
Torsdagar: Matta 2, 19.00-20.30
Fredagar: Matta 1, 17.30-19.00
Söndagar: Matta 2, 10:30-12:30
Måndagar: Matta 1 och 2, 19.00-20.15
Lördagar: Matta 1 och 2, 15.00-16.30
Måndagar: Matta 1, 19:00-20:15
Onsdagar: Matta 1, 20.00-21.30 (avc/nyb)
Fredagar: Matta 1, 19.00-20.15
Måndagar: Matta 2, 20:30-21:45
Torsdagar: Matta 1, 17.30-18.45
Tisdagar: Matta 1, 19.00-20.15
Torsdagar: Matta 1, 19.00-20.15
Måndagar: Matta 1, 20:30-21:45
Söndagar: Matta 1, 13:00-15:00
Onsdagar: Matta 2, 17.15-18.45
Lördagar: Matta 1 och 2, 13.00-14.30
Blandad träning. Grundteknik, ställningar, förflyttningar, sparkar, blockeringar och slag. Kampträning och Poomsaeträning för alla.
Rödbälten
Torsdagar: 17.30-18.45
Tisdagar: Matta 2, 16.30-17.30
Kampträning för alla.
Söndagar: Matta 2, 13:00-15:00
Lördagar: Matta 1, 12.00-13.00
Onsdagar: Matta 1-2, 17.15-18.30
Lördagar: Matta 2, 12.00-13.00
