Hej alla medlemmar, målsmän och familjer i Samurang FC

Styrelsen har under eftermiddagen fattat beslut om att stänga ner all verksamhet i föreningens lokaler från och med idag 12 mars 00:00 och resten av mars månad.
Detta beslut kan komma att förlängas beroende på omständigheterna och kommer då omedelbart att kommuniceras via hemsidan och våra sociala kanaler.
Vi följer noggrant med i rapporteringen kring viruset och de uppdateringar som kommer från Folkhälsomyndigheten och gällande rekommendationer på hur man kan begränsa smittspridningen. (Se länk nedan)

Situationen har eskalerat under dagen med många nedstängningar av såväl idrottsanläggningar som klubbar. Detta för att dra sitt strå till stacken med minskad smittspridning och vi har fattat beslut om samma åtgärd. Vi känner ett stort ansvar att bromsa smittspridningen så mycket vi bara kan även om det kan tyckas lite i sammanhanget, men många små insatser blir snabbt tillsammans – stora insatser.

Vi vill inte medverka till att sjukvården inom kort blir överbelastade med ”onödiga”fall, som tar upp vårdplatser till förmån för de medmänniskor som finns inom nämna riskgrupper.

Vi tänker närmast på våra mor- och farföräldrar, äldre släktingar och andra riskgrupper som med stor sannolikhet kommer behöva alla vårdplatser som finns att uppbringa.
Under mars månad kommer styrelsen att se till att lokalerna blir städade, sanerade och redo för tidpunkten då vi kommer tillbaka för träning.
Även om det är ett oerhört tråkigt besked, vet vi att just du stöttar denna solidariska insats och tänker att det är rätt.

Vi kommer istället att titta på att förlänga terminen, planera ”sommarpass” eller på annat sätt ta igen för förlorad tid genom att göra något roligt inom föreningen.
Fram tills nästa gång vi ses i lokalen, fortsätt med din träning och tappa inte ”greppet”. Det finns många övningar du kan göra hemma och samtidigt slipa på motionen och fysen utomhus.

Ps. Alla key-tags kommer vara stänga från ikväll och kommer helt enkelt inte fungera, fram tills dess att verksamheten öppnar igen.

OBS! Stort tack för att du delar detta inlägg.

Med idrottsliga hälsningarStyrelsen/ Peter Malmberg


https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/

Nu erbjuder vi alla medlemmar i Samurang 10 % rabatt på massage! Välj mellan Shiatsu, Akupressur och Klassisk massage. 

Shiatsu är en japansk massage som är fantastiskt balanserande och energigivande. Det är effektivt för de flesta muskulära problem som till exempel ryggont, stela nackar och begränsad rörlighet. Shiatsu utförs på en matta på golvet och man är fullt påklädd. Vi gör oftast en helkroppsmassage på 50 eller 80 minuter för att gå igenom samtliga akupressurkanaler och lösa upp spänningar med stretchar och tryck med allt från fingertoppar till fötter. 

Akupressur är precis som Shiatsu baserad på traditionell kinesisk medicin. Det är väldigt avslappnande samtidigt som man kan lösa mycket specifika problem. Det är mycket kraftfullt mot smärta, exempelvis så använde vi huvudsakligen akupressur som smärtlindring när min fru födde barn i somras (don’t try this at home ;-)Sen har vi klassisk massage också, det vet nog de flesta vad det är. Massageolja och sånt. 

Jag som masserar heter Mattias Holmberg och driver företaget Breathing & Stuff tillsammans med min fru Annica som är yogalärare. Jag är väl bekant med skador från kampsportsträning efter att själv ha tränat karate, capoeira, militär närkamp och Bujinkan budo taijutsu – som använder samma punkter som Shiatsumassagen men med lite andra tekniker.

Boka på https://breathingandstuff.se/boka/ och ange rabattkod SAMURANG

Daniel Ekholm

Seminarium i mental träning, självledarskap och självcoaching.

Detta är ett specialseminarium för Samurang Fightcenter i Karlstad som kan komma att erbjudas på fler orter i landet.

När & var?

Lördag 13 oktober kl 10.00 – 13.00 på Samurang Fightcenter i Karlstad

Beskrivning

Att träna sinnet vittnar många idrottare såväl som ledare i näringslivet om som en viktig framgångsfaktor. Likaså gör de som återerövrat sin hälsa och fördjupat sitt välmående i livet.

Du lär dig

På detta seminarium lär du dig grunder i mental träning, självledarskap och själv-coaching applicerbara för att optimera prestation och resultat inom träning & tävling, yrkeslivet, studier, för att stärka hälsa och välbefinnande samt för att skapa mer positiv utveckling var du än behöver det.

Seminariet hjälper dig ta dig förbi det som hindrat dig fram till nu och istället röra dig framåt än mer effektfullt.

Kom och lär dig bl.a.

  • Vad som kännetecknar ett bra mål och gör dina mål mer magnetiska.
  • Varför ledarskapet av dig själv är din främsta framgångsfaktor.
  • Hur du kan tänka för att både må och prestera ditt bästa.
  • Praktiska verktyg för att optimera sinnet i både enkla och utmanande situationer.

Upplägg

Föreläsning varvas med både individuella och interaktiva övningar för bästa inlärning (tex visualisering, skrivövningar, samtal mm.)

Pris

200kr (100kr för medlemmar) som både betalas till och går direkt till klubben. (Betalas via swish)

Anmälan

Du anmäler dig genom att maila peter.malmberg@samurang.se med ditt namn och era namn om ni är flera. Betalningsinfo ges av Peter.

Seminarieledare

Seminarieledare är Daniel Ekholm.

Daniel arbetar som konsult, coach och föreläsare inom team-, ledar- och organisationsutveckling samt inom hälsa och personlig utveckling där mental träning, coaching och självledarskap är viktiga hörnstenar.

Daniel har tränat, coachat och utbildat tusentals människor och har stor passion för att hjälpa var och en leva sin fulla potential och uppnå de resultat som de önskar.

Daniel har en kandidatexamen i psykologi och är bl.a. utbildad NLP Business Master Coach, Professionell Team & Lifecoach samt har en gedigen bakgrund inom idrott, meditation, yoga och kampkonst där Daniel är f.d. landslagsman och flerfaldig svensk mästare i Taekwondo

(danielekholm.se samt svenskahalsoteamet.se)

Varmt välkommen!

Daniel Ekholm och Samurang Fightcenter

http://www.svenskahalsoteamet.se/foeredrag/vinnarskalle-och-vaelbefinnande

Daniel EkholmSvenska Hälsoteamet

Samurang önskar alla ett riktigt Gott Nytt År!

Tack för ett fantastiskt 2016 med mycket utvecklande hård träning och många inspirerande tävlingsresultat! Mycket spännande ligger framför oss under 2017 med bl.a. nysatsning på MMA och en ny barngrupp inom BJJ.

Vårschemat ligger uppe och information om träningsstart ligger under schema sidan.

Vi önskar gamla och nya medlemmar varmt välkomna till en ny termin på Samurang!