Nu erbjuder vi alla medlemmar i Samurang 10 % rabatt på massage! Välj mellan Shiatsu, Akupressur och Klassisk massage. 

Shiatsu är en japansk massage som är fantastiskt balanserande och energigivande. Det är effektivt för de flesta muskulära problem som till exempel ryggont, stela nackar och begränsad rörlighet. Shiatsu utförs på en matta på golvet och man är fullt påklädd. Vi gör oftast en helkroppsmassage på 50 eller 80 minuter för att gå igenom samtliga akupressurkanaler och lösa upp spänningar med stretchar och tryck med allt från fingertoppar till fötter. 

Akupressur är precis som Shiatsu baserad på traditionell kinesisk medicin. Det är väldigt avslappnande samtidigt som man kan lösa mycket specifika problem. Det är mycket kraftfullt mot smärta, exempelvis så använde vi huvudsakligen akupressur som smärtlindring när min fru födde barn i somras (don’t try this at home ;-)Sen har vi klassisk massage också, det vet nog de flesta vad det är. Massageolja och sånt. 

Jag som masserar heter Mattias Holmberg och driver företaget Breathing & Stuff tillsammans med min fru Annica som är yogalärare. Jag är väl bekant med skador från kampsportsträning efter att själv ha tränat karate, capoeira, militär närkamp och Bujinkan budo taijutsu – som använder samma punkter som Shiatsumassagen men med lite andra tekniker.

Boka på https://breathingandstuff.se/boka/ och ange rabattkod SAMURANG

Måndag 26 augusti drar höstens träningspass igång för både nya och gamla medlemmar

Vi har då också nybörjarintag och schemat är uppdaterat med de tider som kommer gälla för de olika träningsgrupperna (se schema i menyn ovan).

Kampsporter är otroligt bra träning fysiskt sett. Balans, motorik, kondition och styrka tränas samtidigt som mental styrka. Kampsport ger också ett inre lugn då man även jobbar mycket med det mentala och att hitta kraft och styrka inuti sig själv.

Praktiskt taget alla kan träna kampsport och fördelarna är många oavsett vilken stil du än väljer.

Läs mer om våra kampsporter på hemsidan

Är du intresserad av att börja som nybörjare, säkra en plats i gruppen genom att boka dig här!

Välkomna!

Under förra helgen hölls ett av de största BJJ-lägren hittills på Samurang. Ett 80-tal personer deltog från hela landet. Ett mycket uppskattat och lyckat läger!

Både NWT och VF var på plats och rapporterade. Läs deras artiklar här:
Artikel på NWT
Artikel på VF

Kallelse till årsmöte för verksamhetsåret 2018, den 7 April kl 1300 i köket i lokalen.

Kom och gör din åsikt hörd! Alla medlemmar är välkomna!

Föreningens årsmöte är föreningens högsta beslutande organ. Det är på årsmötet som medlemmarna har möjlighet att tala om hur styrelsen har skött sig och bestämma vad som ska göras under kommande år. Medlemmarna väljer också vilka personer som ska bilda styrelse och andra förtroendevalda.

Dagordning
§1. Mötets öppnande.
§2. Fastställande av röstlängd för mötet.
§3. Fråga huruvida mötet är behörigt utlyst.
§4. Val av mötesordförande.
§5. Val av mötessekreterare.
§6. Val av två justeringsmän tillika rösträknare att jämte ordföranden justera dagens protokoll.
§7. Föredragning av dagordningen.
§8. Godkännande av dagordningen
§9. Motioner och förslag som inkommit till föreningen.
§10. Föredragande av verksamhetsberättelsen från föregående år.
§11. Föredragande av balans- och resultaträkning.
§12. Revisorerna berättelse.
§13. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsens förvaltning för det gångna verksamhetsåret.
§14. Val av Ordföranden på två år.
§15. Val av kassör på en tid av ett år.
§16. Val av sekreterare för en tid av ett år.
§17. Val av ledamöter (en ledamot BJJ, SW, Thaiboxning, Taekwondo, Defendo, MMA) för en tid av ett år.
§18. Val av revisor till föreningen på ett år.
§19. Val av revisors suppleant till föreningen på ett år.
§20. Val av valberednings ordförande samt två valberednings ledamöter på ett år
§21. Fastställande av verksamhetsplan det kommande året.
§22. Fastställande av föreningsavgifter det kommande året.
§23. Fastställande av teckningsrätt inför det kommande året.
§24. Övriga frågor.
§25. Mötets avslutande.
Välkomna!

I början på februari genomförde klubben ett värdegrundsarbete tillsammans med SISU. Både styrelse och medlemmar deltog och arbetet genomfördes som en workshop och resulterade i ett antal punkter som bildar den värdegrund vår förening bygger på.

Värdegrunden handlar om gemenskap, trygghet, öppenhet, hänsyn och respekt. Den vänder sig till både ledare, utövare och föräldrar där vi alla har ett gemensamt ansvar att följa den.

Under information i menyn ovan kan ni läsa mer om Samurangs värdegrund.

Lördagen den 27 oktober anordnade Fighter Muay Thai FMT Open 34 på Fighter Centre i Göteborg. Hela 19 matcher var planerade under dagen i både C- och D-klass.

Ifrån Samurang Fightcenter var Pelle Forsman, Albin Nord och Albin Andersson på plats för att gå matcher. Tobias sammanfattar dagen:

Åkte klockan 05.00 från Karlstad med Albin D-klass, Pelle D-klass och Albin C-klass för invägning 08.30.

Alla vägde in med marginal men då fick vi reda på att Albin Nord´s motståndare från Real Fighter i Malmö hade problem med bilen så den matchen blev inställd tyvärr. Albin hjälpte mig under dagen med uppvärmning och coachning i ringhörnan. Efter regelgenomgången värmde vi upp Pelle som va först ut i sin D-Klass debut.

 

Under hela matchen visade Pelle bra tekniker på både slag och sparkar, var ganska nervös och blev trött, men han hade bra tempo genom hela matchen. Han tajmade teepen perfekt många gånger som fick motståndaren att tappa balansen. Blev lite för hårt från båda två ett par gånger men Pelle lyssnade på domaren och tog ner hårdheten. Han gjorde en mycket bra match men hans motståndare va väldigt aggressiv så det blev en förlust för Pelle med domarsiffrorna 2-1, en domare hade Pelle som vinnare så det var en jämn match.

Direkt efter Pelle´s match var det dags att värma upp Albin. Albin gick ut väldigt lugnt i första ronden, styrde sin motståndare bra i ringen och träffade många bra tekniker och kombinationer. Albin blev svept ett par gånger men då ställde han sig upp och ”straffade” honom. Han gjorde en mycket bra debut och vann med domarsiffrorna 3-0. Domaren sa att det va den bästa D-klassen under dagen, då många hade blivit brutna för för hårda tekniker.

Riktigt fina insatser från alla inblandade! Grattis Albin till vinsten!

Den 20 oktober hölls ett Seminarium i Stockholm med Liam ”The Hitman” Harrison

Några av våra Muay Thai utövare var där och Tobias ger här en sammanfattning:

Jag, Albin Nord, Albin Andersson och Pelle Forsman va på seminarium med Liam Harrison som är 33år. En engelsk lätt welterweight muay thai som för närvarande fightar för Bad Company och tränar på Jitti Gym i Bangkok.

Han är 8 gånger kickboxning och Muay Thai väldsmästare, samt håller han WMC-bältet.

Det var ett riktigt lärorikt pass med mycket försvar mot sparkar samt kontringar med svep och armbågar. Det flög folk hejvilt när han skulle visa teknikerna. Vi tar med oss teknikerna och ska föra dom vidare till våra utövare på klubben.

Söndagen 14 oktober genomfördes höstens Nordic Open BJJ (NOC) tävling i Skuruhallen i Stockholm. Tävlingen arrangeras av Nacka Dojo och är en av Europas största BJJ tävlingar med ett flertal klasser för både nybörjare och avancerade.

Samurang fanns naturligtvis på plats med ett starkt gäng och alla gjorde fantastiska prestationer. Jonas Westling, huvudinstruktör och coach, sammanfattar några matcher från medaljhelgen:

Max

Match 1 åttondel: Motståndare gör ett nedtagningsförsök och matchen landar på marken. Max håller motståndaren i halvguars och stoppar passeringsförsöken, när tillfället visar sig tar max en kimura koppling och sveper motståndaren och tar sig i samma situation till ryggen och etablerar position. Därefter byter Max från rygg till mount och tillbaka till rygg och vinner slutligen matchen på poäng med 9-2.

Match 2 kvartsfinal: Motståndaren får till två bra kast stående men fastar i guard & stängdguard på Max. Max får till ett svep från botten och ställer sig upp igen och går in för att börja passera. Motståndaren sveper en stående Max rätt in i en armbar. Förlust på submission armbar. Poängställning innan submission 4-4.

Robert

Match 1: Robert drar guard och sveper efter två försök. Lyckas inte etablera mount utan hamnar i halvguard. Robert passerar till side control via knee slide. Går på två försök till submissions med tiden hinner gå ut. Vinst 5-0

Match 2: Första minuten stående, båda försöker ta ned. Robert drar sedan guard och försöker svepa. Motståndare nära att passera, scramble till stående igen. Matchen fortsätter stående nån minut till, Robert försöker nedtagning men misslyckas, drar guard i processen och får 2 poäng emot sig. Robert blir stressad och gör ett slarvigt försök att svepa och blir passerad till side-control. Fastnar i armbar vid försök till escape. Förlust.

Erik

Match 1: Semifinal. motståndare tog single leg med lyckad nedtagning, Erik går på loop choke som misslyckas, motståndare kontrollerar båda ben upp till mount och fick in en ezekiel : förlust

Match 2: Bronsmatch. Erik går på en nedtagning/tripod svep som misslyckas, hamnar i halfguard och tar sedan full guard, Erik går på en cross-choke som motståndare blockar men sveper ist till full mount, Erik tar sig till s-mount med en giftwrap och sedan till rygg, stryper där ut motståndaren med en cross lapel choke: vinst.

Roman

Match 1: Kvartsfinal. Roman vann med med submission, Ezekiel Choke.
Match 2: Semifinal. Roman förlorade på poäng. 7:0
Match 3: Bronsmatch. Roman vann med submission, Ezekiel Choke.

Mycket starka prestationer av alla inblandade och stort grattis från Samurang!

Den 13 oktober gick Albin Nord match i Stockholm på OneChai MuayThai

Här kommer en sammanfattning:

Albin vägde in kl 09.00 på 68.8kg och hans motståndare (Marcus Ulander från Allstar) vägde in på 70.2kg, efter invägningen väntade läkarundersökning som gick galant. Efter regelgenomgången var det dags att värma upp på mitts.

Marcus kom ut stark och aggressivt direkt från start och jagade Albin hela första ronden. Albin gjorde ett bra jobb att gå undan från både slag och sparkar, blockade dom flesta sparkarna.

Albin kontrade bra med både spark och slag som träffade rent och bröt Marcus näsa så att domaren fick ta en time out så att läkaren fick titta på näsan.

I andra och tredje ronden var båda två väldigt trötta men Marcus var snäppet starkare och sparkade lite mer än Albin. Fast Albin lyckades träffa många raka slag, så att läkaren fick gå emellan och kolla på näsan igen, räckte det inte för en vinst.

Dock tycker jag domaren skulle gett Marcus en stående räkning innan läkaren gick emellan, men så är det ibland.

Stark insats och viktiga erfarenheter tas med hem!

Nu finns bilder på våra instruktörer och även på styrelsen upplagda på hemsidan.

Hela galleriet på instruktörer och styrelse kan man hitta under ”information” i huvudmenyn.