World Taekwondo.

765 kcal / timme
Nybörjare: Lätt-medel
Avancerad: Medel-svårt

90

Minuter

Information:

World Taekwondo (fotens och handens väg) är en olympisk kampsport av koreanskt ursprung, för stående kamp, som lägger större vikt vid dynamiska sparkar än de flesta andra kampsporter! Är du intresserad av kampträning och bli skicklig på sparktekniker är detta sporten för dig.

Vi tränar grundtekniker såsom fotarbete, ställningar, blockeringar, slag och sparkar och hur dessa används rent praktiskt i kamp där träningen mynnar ut i två tävlingsdiscipliner.

Den ena tävlingsdisciplinen är själva OS-sporten där det gäller att vinna matchen genom att ta poäng eller rent av slå ut motståndaren. (Matcher om 2-3 ronder om 2-3min)

Den andra disciplinen kallas Poomsae där kampmomenten sker i olika serier och rörelsemönster och där man bedöms efter sin tekniska skicklighet i både teknik (rätt teknik) och själva utförandet (självförtroende, kraft, balans, utstrålning).

Bra att veta:

Denna termin inleder vi med att slå ihop nybörjare och fortsättning i samma grupp! Grupp är för ungdom/vuxen från 13år och uppåt. På träningspassen bär vi alltid Taekwondo dobok. Tag gärna med en vattenflaska för pauserna.

Tag alltid med den egna skyddsutrustningen (benskydd, suspensoar, armskydd, tandskydd och handskar. Utrustning kan köpas/beställas via klubben. (Klubben står med hjälmar och skyddsvästar).